初级会员主要训练：上网后退步伐，高远球，网前搓球，发球和撇吊球等基础动作。

中级会员主要训练：网前高低位勾对角，远端斜线 勾对角，平抽挡，双打接发前三拍，接杀球，双打轮转等。

训练是在你有专业教练教学的基础上，自己勤加练习。群里管理员适当也会为你答疑解惑。

羽毛球学习训练不能急于求成，经过半年一年后你会发现有显著提高。

刘行羽悦羽毛球俱乐部 免责条款声明

第一条

刘行羽悦羽毛球俱乐部每次组织活动（包括但不限于羽毛球运动）具有潜在的危险性和不可预知性，活动性质属于群众性自发的、纯自助的健康娱乐组织，自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负。参加者须对自身的安全和行为负责， 本人需确定是否适宜参加本俱乐部的活动，本俱乐部不对任何人的安全负责。

第二条

任何健身休闲活动，都是有潜在危害的包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险，羽毛球运动也对个体体质和身体器官等方面都有较高的要求，可能包括类似高速运行的球类速度过快造成头部或躯干的伤害，包含其他一些无法预见的风险和不利，参加者要预见所有可能的风险，因此，参加者同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至瘫痪、死亡的风险，刘行羽悦羽毛球俱乐部群主、管理员、活动的联系人和同行伙伴都是自愿的参与者，都不承担赔偿和法律责任，意外保险和健康保险等。参加者了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

第三条

报名参加活动者视为年满18周岁的完全民事行为能力人，未满18周岁的限制民事行为能力人和无民事行为能力人应当在其监护人的陪同下参加。参加者在刘行羽悦羽毛球俱乐部活动中（包括来往活动场地的途中）遭受人身损害或造成他人人身损害的，刘行羽悦羽毛球俱乐部的群主、管理员、活动的联系人和同行伙伴及参与活动的其他人员的不承担赔偿责任和法律责任。参加者应当妥善管理其财物，不应轻信他人，包括其他活动参加者。本俱乐部群主、管理员、活动的联系人和同行伙伴不承担保管参加者财物的义务，若发生财物失窃、损毁等情形，其损失由参加者自行承担。

  第四条

参加活动的报名者（含电话、微信、QQ）等各种报名方式，代他人报名的，被代报名参加者）都被视为知晓理解并同意上述条款。